ひきこもり5年目の現状報告〈2021年2月 59か月目〉

日記,自己紹介

カーテンと窓

このブログ恒例の現状報告です
2月終わっちゃったなー。今年も6分の1終わっちゃったのか…

先月の現状報告はこちら
ひきこもり5年目の現状報告〈2021年1月 58か月目〉

目標の達成具合

今月の目標は「なるべく毎日、なるべく長い時間、就職活動関連に取り組む」でした

これは30%くらいの達成率かなと思います

この目標はバイトとかで自由に使えない時間を除いて、それ以外の時は就活のことを頑張るって気持ちで立てました

振り返ってみるとバイトがある日はバイトだけで精一杯の日が多かったな、と思います
バイトが無い日でも家事とか食料品・日用品の買い物に時間がかかってしまったり、したくないことをする前にぐずぐずしてそれに時間がとられたりしてました
だから、本来なら就活のために使わないといけない時間を他のことに使ってしまっていたので30%くらいの達成率かなと思います

あと、どうしたらいいか分からないことがあると作業が中断してしまうこともありました
焦って投げ出してしまうの、直さないといけないなと思います

求人を探すとか、企業研究をするとか面接対策、筆記試験対策とかやらないといけないことはたくさんあって、
今月できていないといけなかった量も全然こなせていません…

就職活動のこと

就職活動のことをもう少し書こうかなと思います

今月は自己分析をしたのと1社だけ応募しました

自己分析はスラスラできる時もあったけど、自分のこれまでを思い出して、
自分は何も無いなーとか、あの時こうしとけば良かったなとか、そういうので落ち込んで時間かかってしまった
いろんなサイト読んで自己分析してみたけど、正しいやり方だったか分からない(笑)

それから、やっと1社だけ応募できました
1社だけだけど、ずっとできなかったことだから自分にとっては大きな1歩です
結果はまだ来てないけど落ちる可能性が高いから、そうであったとしても落ち込まないようにしよう。
この調子でどんどん応募していきたいです

なかなかスピーディーに行動することができない…
未経験でも応募できる求人探すのにも時間かかるし、応募する時に企業のサイト見て自分にアピールできることが無いか考えるのにも時間かかる。志望動機や自己PRでどうやったら熱意が伝わるか考えるのにも時間がかかる。
求人が出てから2~3日以内に応募しないといけないらしいけど、それができない…

書類がもし通ったら面接だから対策しとかないといけないのにできてない…
筆記試験の対策もしないといけないのにできてない…
やらないといけないことたくさんあるのにできてなくて泣く。こんなのがへっちゃらなメンタルじゃないとダメなんだろうな…

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今月チャレンジしてたこと3つ

今月はチャレンジしてたことがあって「早寝早起」「1日3食食べる」「運動をする」の3つに取り組んでいました
この3つは独立しているというよりは連動している感じです

早寝早起
1日でできることが少なくて起きてる時間を増やさなきゃと思いました
始めは睡眠時間を短くする方法を検索してたんですけど、1日3食食べるために早寝早起きに取り組むことにしました
バイトが夕方から深夜までってこともあって、これまで昼に起きてました
最近は8時台に起きることができています
本当は睡眠時間を6時間とか5時間とかにしたいので少しずつ短くしていこうと思います

3食食べる
健康のために3食食べることにしました
これまでは昼に起きてたので1日2食か深夜に3食目を食べる生活でした
それなのに、お菓子は食べちゃうっていう感じでした
ちゃんと3食食べるために早寝早起きしています
3食にすると、空腹でイライラしたり動けなくなったりすることも減ったように思います
暴食も減った気がします
“食べる"って行為は苦手なところもあったんですけど3食食べると、美味しいと感じることが増えたように思います

運動
なんか「走りたい」と思う日があって走ったら身体が軽かったし、達成感があって2日に1回くらい走ってました
走らない日は家で筋トレしていました
今は動画がたくさんあって分かりやすいですね
運動をすると暴食したいと思うことも減ったように感じます
だけどこの前、転んで足を怪我をしてしまったので運動はお休み中です
早く運動したいですね…

この3つは話すと長くなるのでもし習慣化できたら、3つまとめてかそれぞれでブログ記事にしようかな。

日々のこと

今月は洗い物関係と洗濯物関係の家事はわりとできたと思います
すっごくやりたくない日も相変わらずあるけど。

掃除はまだ苦手でできてないことが多いです
さすがに掃除しないと酷いって状況になってやっと掃除をしたり、それでもしなかったりです

料理もできる日が多かったかな。野菜も食べることが増えました

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今月を振り返って

今月は前半は結構元気でした
だけど、元気な時って時間のかかる料理を作っちゃったりとかしてエネルギーの使い方を間違えてしまっています

足を怪我したのと料理で失敗したのが原因か分からないけど、そのあたりから崩れて今週は特に調子が悪かった
頭痛いし。

調子が良い時でも悪い時でもぐずぐずする時間はまだまだ長くて時間の使い方を上手くしなければいけないです

あと、今月は自分の娯楽を優先してしまってましたね…
映画と美術館とネットカフェ。どれも今月しかできないことで優先してしまった
普段行かないところに行くと疲れてそれだけで1日が終わってしまう…

来月できたらいいこと

来月の目標は引き続き「なるべく毎日、なるべく長い時間、就職活動関連に取り組む」と
「早寝早起・1日3食・運動の習慣化を目指す」かな。
今月は自分のやりたいことを優先してしまったけど、来月はバイト以外の予定は特に無いしもっと頑張れるように頑張ります
運動は足の怪我が治ったら再開したいと思います

 

春から新しい環境になることはできなかった、自分にもっと厳しくならなきゃ

 

これまでの現状報告はこちら
ひきこもり5年目の現状報告〈2021年1月 58か月目〉
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