ひきこもり5年目の現状報告〈2020年11月 56か月目〉
もう現状報告書かないかもしれない、って先月末言ってたけど書けそうなので書こうかなと思います
短く書きたいな
▽先月の現状報告はこちら
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年10月 55か月目〉
今月の目標は決めなかった
毎月、「来月できたらいいこと」を書くけど先月末は何も書かなかった
先月末は「全部どうでもいい」って気持ちが強い時だった
今月も精神的な波は激しくて先月とあまり変わってない
精神的に激しいのは疲れるけど、良くしようとか安定させようと頑張ってるわけじゃないです
「全部どうでもいい」って感情がどういう方向に行くのか自分でも静観してるような感じです
今月は何かに取り組んだとかは特に無かったです
やりたいと思ってたことも特に無かった
やらないといけないことはたくさんあった。何もできなかったけど。
TOEICを受けた
今月はTOEICを受けました
3月に受ける予定だったけど中止になったので今月受けることになりました
結果的に前回からちょうど1年経ちました
今回は電車に乗っても酔わなかったし過呼吸にもなりませんでした
テスト自体は、受ける前は「これまでよりは良い点とれそう」って思ってたんですけど全然駄目でした
難しかったし、英文を読むのが遅い
足りない部分ばかりです
もっと一生懸命に勉強しないといけないな…、と思いました
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ハローワークに1回だけ行った
正社員じゃないけど今住んでいるアパートから通える場所で、今のバイトより条件がいい求人があったので紹介状をもらうためにハロワに行きました
ただハロワの人に確認してもらったら、その企業は入社日はずらせないし選考結果は入社日の1週間前になるということでした
受かるか分からないのに今のバイトをやめるわけにはいかないので応募はしませんでした
自分自身や自分のスキルとかを何か否定されたわけじゃなくて入社日に入社するのが難しかった、運が悪かっただけなのに、
いらない、って言われてるように思ってしまって、帰ってから泣きました(笑)
Twitterに投稿をたくさんした
今月はTwitterにたくさん投稿したなーっと思います
ツイ廃？になりかけてるかもしれません…
なんか不安になったり、何かできたり、不安定になったりした時にツイートしてしまう
自分の感情を文章にできてる(変な文だけど)だけマシなのかな…？
ひきこもりになったばかりの頃は、自分の感情とか気持ちを文字にすることができなかった
日々のこと
今月は野菜を食べることを意識してました
味噌汁で食べることが多かったです
カット野菜や冷凍野菜に頼ることも増えました
でも、お菓子とか菓子パンを暴食する時もあります…、我慢ができません
自分をコントロールできません、食べたら後悔するし気持ち悪くなるのに…
部屋はすごく汚くなって時間をかけて片付けて、また汚くなってまた片付けての繰り返しです
これまでは、洗い物とか洗濯物とかそういう毎日しないといけないことを
できない日は「しなきゃ」って思ってもできなくてずっと葛藤して時間だけ過ぎてたけど、
今月は「できるときにやればいいか」っていうスタンスでした
そうすると気持ちは少し楽です
いつかはしないといけないんですけどね。
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今月を振り返って
今月は調子良くなかったです
大体毎日泣いてるし、布団から出れない日もあったし。
相変わらず、１日１日のことを考えるだけで大変で、1週間とか来月とか、ちょっと先のことを考えることはできないです
時間が過ぎるのが早かった…
起きても、すぐ暗くなる
1日がすごく早い
人生に意欲的になる瞬間は少なくて、もう全部諦めたくなることの方が多いです
あと、昔の嫌なこと思い出すことが多かった
来月できたらいいこと
今月も、来月できたらいいこと書きたくないな…
やらないといけないこと、やったほうがいいことはたくさんあります
1番やらないといけないことではないけど、「運動」ができたらいいかなと思います
お菓子と菓子パンを暴食したので太りました…
運動することでストレス発散になったり達成感も得られたりしたらいいなと思うし。
1日5分とかでも身体を動かせたらいいなと思います
来月も現状報告書くか分からないですね
ただ、大晦日に今年1年を振り返った投稿はするつもりです
寒いの嫌いじゃないと思ってたけど、たくさん着て重たくなるのは好きじゃないみたいだ
▽これまでの現状報告はこちら
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年10月 55か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年9月 54か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年8月 53か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年7月 52か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年6月 51か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年5月 50か月目〉
ひきこもり5年目の現状報告〈2020年4月 49か月目〉
ひきこもり4年目の現状報告〈2020年3月 48か月目〉
ひきこもり4年目の現状報告〈2020年2月 47か月目〉
ひきこもり4年目の現状報告〈2020年1月 46か月目〉
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